štvrtok 31. marca 2016

DAY 7

Ahoj.
Odporúčam ísť von!

20 sed-lah

25 výpad na každú nohu

38 :D drepov
Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt drep
10 dvíhanie panvy (vydrž hore 10sek)
Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt cvik dvíhanie panvy
35 squat jumps
Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt squat jumps
35sek prkno
Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt cvik prkno
20 step-up onto chair


Čawaa!
Zverejnil o

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

Prihlásiť na odber: Zverejniť komentáre (Atom)