Mám ešte jeden blog na akože "cvičenie podľa mňa", ale rozhodla som sa, že to budem pridávať sem.
Bude sa to teda týkať toho, ako cvičím ja každý deň a tak. Vždy vypíšem cviky a vy potom môžete cvičiť spolu so mnou. :)
Aa máme tu teda prvý deň.
20 výpadov na každú nohu
20drepov
20 výpadov
"nie je výpad ako výpad"
40 jumping jack
10 angličákov
10 nožničky
20 skokov cez švihadlo
Netreba zabúdať, že prvý deň je vždy najťažší! :)
Čawaa pri ďalšom príspevku!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára